詳しくはこちら

アハ★テニス: ?ド根性“はもういらない！　笑っている間にメキメキ上達！

「ド根性」は過去のもの！アハ★テニスで笑ってメキメキ上達！

テニスは爽やかでエネルギッシュなスポーツですが、上達するのは簡単ではありません。長時間の厳しい練習、気の遠くなるような反復、そして「ド根性」と根性論。テニスの上達にこれらは不可欠とされてきました。しかし、もうそんな時代遅れの考え方は必要ありません。

「アハ★テニス: ?ド根性“はもういらない！　笑っている間にメキメキ上達！」は、あなたのテニスの常識を覆す画期的なアプローチです。著者の松岡修造さんは、元プロテニス選手であり、情熱的でモチベーションにあふれるコーチとして知られています。本書では、松岡さんの経験と研究を基に、従来の「ド根性」に頼るアプローチの欠点を明らかにし、楽しく効率的な上達法を伝授します。

「ド根性」の落とし穴

従来のテニス指導では、「ド根性」が強調されており、選手は限界まで自分を追い込み、痛みや疲労を乗り越えて練習することが求められてきました。しかし、松岡さんはこのアプローチの危険性を指摘します。

「ド根性」に頼ると、選手は体の限界を超えて練習し、怪我や身体的・精神的な消耗につながる可能性があります。また、過度のストレスは集中力を低下させ、上達の妨げになります。さらに、ド根性が奨励された環境では、選手はミスを恐れて萎縮し、本来の可能性を発揮できなくなるのです。

笑いが上達の鍵

「アハ★テニス」は、この「ド根性」の呪縛から解放します。松岡さんは、笑いや楽しみが上達に不可欠であると主張しています。笑いはストレスを軽減し、集中力を高め、創造性を発揮させます。また、ミスを恐れずに積極的にチャレンジするマインドセットを醸成します。

本書では、松岡さんが考案した「アハ★ドリル」など、笑いを誘うユニークな練習法が数多く紹介されています。これらのドリルは、テクニックの向上だけでなく、精神的な強化にも役立ちます。

アハ★テニスの3つの柱

「アハ★テニス」は、3つの柱を基盤としています。

・「アハ★」の瞬間: 成功したショットやインスピレーションを得た瞬間に「アハ★」と叫びましょう。これにより、ポジティブな自己イメージが構築され、上達への意欲が高まります。
・「笑いの輪っか: 練習や試合中、チームメイトやコーチと笑いを共有しましょう。笑いはチームワークを促進し、緊張をほぐします。
・「最高の自分: 常に自分のベストを尽くし、自分の限界に挑戦しましょう。しかし、 perfection（完璧）を目指さず、process（プロセス）に焦点を当てましょう。

実践的な指導とビジュアルガイド

「アハ★テニス」は、単なる理論的な本ではありません。わかりやすい解説と豊富な写真、イラストを駆使して、実践的な指導を提供します。練習ドリル、精神トレーニングのテクニック、試合での戦術などが体系的に網羅されています。

また、本書には、松岡さんのユーモアと情熱が随所にちりばめられており、読みながら思わず笑ってしまいます。この軽快な文体は、テニスを楽しくやりがいのあるものにする松岡さんのアプローチを反映しています。

読者へのメリット

「アハ★テニス」を読むことで、以下のメリットが得られます。

* 「ド根性」に頼らずに上達する方法を学ぶ
* 笑いや楽しみが上達に不可欠なことを理解する
* アハ★ドリルなどのユニークで効果的な練習法を入手
* チームワークとモチベーションの向上
* テニスをより楽しくやりがいのあるものにする

テニスを楽しく上達したい方、従来の「ド根性」アプローチに疑問を抱いている方、そして自分のテニスを次のレベルに引き上げたい方に、「アハ★テニス」は必読の一冊です。

この本を手に取れば、あなたのテニスの常識が覆され、笑いが絶えない上達への旅が始まります。松岡修造さんの情熱的な指導の下で、あなたも「ド根性」を捨て、笑っている間にメキメキと上達していくでしょう。
中学保健体育 (基礎からぐんぐん)
新・中学校保健体育 [平成28年度採用]
中間・期末の攻略本 全教科書対応 保健体育 1~3年 (中間期末の攻略本)
出るナビ中学保健体育: 定期テストに出る「要点」ナビ
出るナビ中学保健体育
要点ドン・中学用保健体育
新・中学保健体育 [平成18年度] (文部科学省検定済教科書 中学校保健体育科)
新編新しい保健体育 [平成28年度採用]
教科書トレーニング保健・体育 全教科書版
中学校保健体育 新版 [平成28年度採用]
教科書トレーニング全教科書保健体育
中学保健体育 [平成24年度採用]
トランスジェンダーってなに? (わたしらしく、LGBTQ)
家族や周囲にどう伝える? (わたしらしく、LGBTQ)
20:45 あなたの内なる 魔法を解放する: ティーン自己認識のための 実用ハンドブック
ビジュアル　新しい体育実技
中学新ワーク　実技テスト対策　　保体　１　（保健体育　１）　　重点整理と解説・解答つき
中学新ワーク　実技テスト対策　　保体　３　（保健体育　３）　　重点整理と解説・解答つき　　　
問題集　実技４教科　中学１年　[音楽／美術／保健体育／技術・家庭]　　新版ベーシック　new BASIC 　　内申UPブック
問題集　実技４教科　中学３年　[音楽／美術／保健体育／技術・家庭]　　新版ベーシック　new BASIC　　　内申UPブック7 無料体験キャンペーン中(オーディオブック)
本の情報館
本の情報館社会政治
本の情報館ノンフィクション
本の情報館地理
本の情報館ビジネス経済
本の情報館投資金融
本の情報館科学
本の情報館医学
本の情報館コンピューター
本の情報館アート・建築
本の情報館趣味・実用
本の情報館スポーツ・アウトドア
本の情報館資格・検定・就職
本の情報館資格・検定・就職2
本の情報館暮らし・健康・子育て
本本の情報館旅行ガイド・マップ
本の情報館語学・辞事典情報館